HiljaHaven syntyi haaveesta luoda hyvinvoinnin satama – levollinen paikka, jossa voi pysähtyä, hengähtää hetken ja kääntyä lempeästi kohti uutta.
HiljaHaven tarjoaa terapeuttista keskustelutukea elämän huolien, haasteiden ja muutosten äärelle – hetkiin, jolloin kaipaat selkeyttä, kannattelua tai uutta suuntaa. HiljaHavenissa hyvinvointia lähestytään kokonaisuutena, jossa ajatukset, tunteet, elämäntilanne ja keho kietoutuvat toisiinsa.
Keskustelutuki toteutetaan ensisijaisesti luonnossa liikkuen walk & talk -periaatteella. Tapaamiset onnistuvat myös etänä tai lähivastaanottona.
Erityinen sydämen asia ja ominta osaamista ovat erityislasten vanhemmat – he, jotka kantavat paljon, usein hiljaa. HiljaHaveniin ovat lämpimästi tervetulleita kaikki, jotka kaipaavat turvallista tilaa ajatuksilleen ja lempeää tukea elämän eri käänteissä.
Palvelut
terapiapalvelut
Lyhytterapeuttinen keskustelutuki, toteutettavissa lähivastaanottona, etäyhteyksin tai luonnossa liikkuen.
TYÖPAJAT
Hilja toteuttaa tarpeen mukaan muotoutuvia työpajoja yksilöille, ryhmille ja yhteisöille. Työpajoissa voidaan pysähtyä hyvinvoinnin, palautumisen ja luovien menetelmien äärelle osallistujien tilanteen ja toiveiden mukaan.
hyvinvointipalvelut yrityksille
Yrityksille ja työyhteisöille suunnatut Hiljan hyvinvointipalvelut tukevat jaksamista, palautumista ja työssä viihtymistä. Palvelut sopivat esimerkiksi TYHY- ja TYKY-päiviin, kehittämispäiviin sekä osaksi laajempaa työhyvinvoinnin kokonaisuutta. Jokainen kokonaisuus suunnitellaan yrityksen tarpeet ja toiveet huomioiden.
kuka olen?
Olen lyhytterapeutti Ulla Höök ja työskentelen ratkaisukeskeisesti sekä hyväksymis- ja omistautumisterapian (HOT) menetelmin.
Kohtaan asiakkaani aidosti, inhimillisesti ja arvostaen. Työskentely on tavoitteellista ja toiveikkuutta vahvistavaa. Sen avulla etsitään yhdessä keinoja, jotka lisäävät hyvinvointiasi, tukevat tilanteessasi ja ohjaavat sinut kohti mielekästä ja merkityksellistä elämää.
Minulla on kokemusta mielenterveysalalta yksityisellä ja julkisella sektorilla sekä yrittäjänä. Työhistoriani kattaa asiakastyön, työskentelyn psykiatrisella osastolla, mielialahäiriöpalveluissa sekä hallinnolliset tehtävät. Olen työskennellyt yksilövastaanotoilla, ryhmämuotoisessa kuntoutuksessa sekä toiminut mielenterveysalan asiantuntijaryhmän vetäjänä ja heidän työnsä tukijana arjessa.
Omakohtainen kokemukseni erityislasten vanhemmuudesta tuo työhöni syvempää ymmärrystä arjen haasteista ja voimavaroista rikastuttaen terapiatyötäni.
